Incontinência Urinária

• Perda de urina ao tossir, espirrar, rir, exercitar (esforço)
• Urgência miccional súbita (não dá tempo de chegar ao banheiro)
• Frequência urinária aumentada
• Levantar à noite para urinar
• Sensação de bexiga não esvaziar completamente
• Impacto emocional, sexual e social

• Gestação e parto (especialmente vaginal)
• Menopausa (queda de estrogênio)
• Envelhecimento
• Obesidade
• Constipação crônica
• Tosse crônica (DPOC, fumantes)
• Cirurgias pélvicas
• Esportes de alto impacto (CrossFit, corrida)

Fisioterapia pélvica resolve até 80% dos casos sem necessidade de cirurgia ou medicação:

• Biofeedback — visualizar a contração muscular pélvica
• Eletroestimulação intracavitária em casos selecionados
• Treinamento dos músculos do assoalho pélvico (Kegel guiado)
• Pilates clínico pélvico
• Treinamento vesical (pra urgência)
• Reorganização de hábitos (ingestão de líquidos, postura no banheiro)
• Tratamento integrado da postura e respiração