Sintomas
- Sulco vertical no meio da barriga
- “Barriga de grávida” persistente após o parto
- Dor lombar associada
- Sensação de fraqueza abdominal
- Hérnia umbilical (em casos avançados)
- Disfunção pélvica associada
🤰 Condição musculoesquelética
Diástase Abdominal
Afastamento dos músculos retos abdominais, comum no pós-parto. Compromete função do core e estética.
Causas e fatores de risco
- Gestação (mais comum — 60% das gestantes têm)
- Gestação múltipla ou bebê grande
- Múltiplas gestações
- Obesidade abdominal
- Treino abdominal incorreto (abdominal tradicional pós-parto)
- Fraqueza congênita do tecido conjuntivo
Como a fisioterapia trata
Reabilitação específica do core, com progressão gradual:
- Avaliação manual e por ultrassom da diástase
- Reeducação respiratória e ativação do transverso abdominal
- Biofeedback da musculatura profunda
- Treinamento do assoalho pélvico em conjunto
- Pilates clínico com progressão segura
- Evitar exercícios contraindicados (abdominal tradicional, pranchas iniciais)
- Cirurgia (abdominoplastia) só em casos refratários após 1 ano de pós-parto
Quando procurar avaliação urgente
- Hérnia umbilical visível ou dolorosa
- Dor abdominal aguda
- Bloqueio intestinal