Sintomas
- Dor em “aperto” ou “faixa” ao redor da cabeça
- Sensação de pressão na fronte ou nuca
- Dor bilateral (dos dois lados)
- Tensão palpável no pescoço e ombros
- Geralmente sem náusea (diferente de enxaqueca)
- Dura horas a dias
- Piora com estresse
🤕 Condição musculoesquelética
Cefaleia Tensional
Também conhecido como: Dor de cabeça tensional
Dor de cabeça em "aperto" originada de tensão muscular cervical e occipital. Tipo mais comum de cefaleia.
Causas e fatores de risco
- Tensão muscular crônica em pescoço/ombros
- Postura inadequada no trabalho
- Estresse emocional
- Bruxismo e tensão na ATM
- Sedentarismo e pouco sono
- Uso prolongado de telas
- Pontos-gatilho miofasciais
Como a fisioterapia trata
- Liberação miofascial de cervical, suboccipitais e trapézios
- Ventosaterapia nos pontos-gatilho
- Laserterapia em pontos dolorosos
- Mobilização articular cervical
- Reeducação postural e ergonomia
- Fortalecimento da musculatura cervical profunda
- Manejo de estresse e qualidade do sono
- Em casos com bruxismo: trabalho conjunto com odontologia (placa)
Quando procurar avaliação urgente
- Dor súbita e muito intensa (“a pior dor da vida”)
- Cefaleia com febre alta e rigidez de nuca (suspeita de meningite)
- Cefaleia com déficit neurológico (visão dupla, perda de força)
- Cefaleia que muda de padrão depois dos 50 anos
- Dor que acorda durante a madrugada