Sintomas
- Fraqueza muscular generalizada
- Dificuldade pra levantar de cadeira baixa
- Perda de equilíbrio e quedas frequentes
- Lentidão na marcha
- Cansaço fácil em atividades antes simples
- Perda de peso involuntária
- Aumento do risco de hospitalização
🧓 Condição musculoesquelética
Sarcopenia
Perda progressiva de massa e função muscular com o envelhecimento. Principal causa de fragilidade no idoso.
Causas e fatores de risco
- Envelhecimento natural (a partir dos 50)
- Sedentarismo
- Baixa ingestão de proteínas
- Doenças crônicas (diabetes, DPOC, IRC)
- Hospitalização e imobilização prolongada
- Deficiência de vitamina D
- Alterações hormonais
Como a fisioterapia trata
Fisioterapia + nutrição = combinação essencial para reverter ou estabilizar:
- Treinamento de resistência (musculação terapêutica) — pilar do tratamento
- Eletroestimulação (FES) em casos com baixa tolerância a esforço
- Biofeedback para reeducação muscular
- Treinamento de equilíbrio e prevenção de quedas
- Pilates adaptado para idosos
- Exercício aeróbico de baixo impacto
- Acompanhamento nutricional (proteína 1,2-1,5g/kg/dia)
Quando procurar avaliação urgente
- Perda de peso muito rápida (>5% em meses)
- Quedas com fratura
- Confusão mental associada (delirium)
- Incapacidade súbita