Sintomas
- Dor lombar ou cervical intensa
- Dor irradiada para perna (ciatalgia) ou braço (cervicobraquialgia)
- Formigamento ou dormência
- Perda de força no membro afetado
- Dor que piora ao tossir, espirrar ou esforço
- Limitação de movimento
💢 Condição musculoesquelética
Hérnia de Disco
Deslocamento do núcleo gelatinoso do disco intervertebral, que pode comprimir raízes nervosas e causar dor irradiada.
Causas e fatores de risco
- Desgaste natural do disco com a idade
- Sobrecarga repetitiva (levantar peso, posturas erradas)
- Trauma (queda, acidente)
- Sedentarismo e fraqueza muscular
- Tabagismo (acelera degeneração discal)
- Predisposição genética
- Obesidade
Como a fisioterapia trata
Mais de 80% das hérnias respondem ao tratamento conservador — fisioterapia evita cirurgia na maioria dos casos.
- Método MDT McKenzie — primeira linha em hérnia lombar e cervical
- Tração e descompressão em casos selecionados
- Laserterapia e analgesia (TENS) na fase aguda
- Pilates clínico e estabilização segmentar profunda
- Reeducação postural global (P.A.R)
- Reintrodução gradual de carga e atividade
Tempo médio de 3 a 4 meses para alívio significativo. Manutenção é fundamental.
Quando procurar avaliação urgente
- Perda progressiva de força (paralisia)
- Síndrome da cauda equina: perda de controle urinário/fecal + anestesia em sela (emergência cirúrgica!)
- Dor que não cede com medicamento e repouso após 2 semanas
- Febre + dor lombar